Air sumber kehidupan

Air adalah sumber kehidupan. Jika suatu tempat bahkan planet sekalipun jika tidak ada air maka tidak akan ada kehidupan. Bagaimana dengan tubuh manusia? Jawabannya sangat penting sekali. Tubuh kita hampir 70% adalah air. Banyak orang yang menyepelekan air terutama air putih hingga menahan haus karena beraktifitas. Jangankan saat haus, kalau tidak haus pun tubuh kita sebenarnya membutuhkan air. Jika kita kekurangan air itu bisa menjadi penyakit yaitu pada bagian ginjal. Bahkan jika kita tidak minum air pada waktu lama maka akan terjadi kematian. Air putih juga sangat bisa membantu program diet. Jadi saat kita diet maka minum air putih sebelum makan maka akan menahan rasa lapar kita atau bisa membuat kita kenyang terlebih dulu. Otak pun terdiri 90% air maka jika otak kekurangan air maka akan terjadi kerusakan. Maka alangkah baiknya bila kita sering minum air putih hingga 8 atau lebih gelas tiap hari.